2023年北京半程马拉松赛事盘点

作为国内最具影响力的路跑赛事之一，北京半程马拉松每年都吸引数万名跑者参与。今年赛事更是亮点纷呈，下面就为大家详细介绍几大重点赛事。

1. 北京国际长跑节-半程马拉松

这是北京历史最悠久的半马赛事，始创于1956年。今年将于4月16日在天安门广场鸣枪起跑，终点设在奥林匹克公园。赛道途经长安街、金融街等标志性建筑，全程21.0975公里。

• 报名时间：2月15日-3月5日
• 参赛规模：2万人
• 特色：赛道平坦，适合创造PB

2. 北京城市副中心马拉松（半程组）

今年新增的赛事，将于5月21日在通州举行。赛道设计充分展现副中心建设成果，沿途可欣赏大运河文化带风光。

"这条赛道最大的特点是绿化覆盖率高达60%，堪称'森林马拉松'。"——赛事总监张明

3. 北京永定河生态马拉松（半程）

定于9月10日开跑，起点设在园博园，沿永定河绿道行进。这条赛道以"生态+体育"为特色，70%路段为滨水步道。

参赛小贴士

1. 提前3个月开始系统训练，每周跑量建议40-50公里
2. 赛前注意补充碳水化合物，储备糖原
3. 比赛日早餐建议在开赛前2小时完成

今年北京半马赛事选择丰富，无论你是追求成绩的严肃跑者，还是享受城市风光的休闲跑者，都能找到适合自己的比赛。赶紧制定训练计划，开启你的半马征程吧！